La dolorosa fascitis plantar

La dolorosa fascitis plantar

La dolorosa fascitis plantar

La fascitis plantar es la inflamación del tejido de la planta del pie y constituye una de las causas de aparición de dolor en el talón. Es más frecuente de lo que parece y debe ser tratada para evitar su cronificación. Consulta a tu médico.

El diagnóstico debe realizarlo el médico. Analizará el historial del paciente, su actividad física y hará pruebas, como la ecografía, para su detección.

La dolorosa fascitis plantar. Síntomas

Los síntomas de la fascitis plantar son muy característicos y pueden aparecer de repente, tras una práctica deportiva intensa, o de manera paulatina. Suelen aumentar tras ejercicio intenso, reposo prolongado o al subir escaleras, por ejemplo.
Destacarían:
Enrojecimiento y calor localizados
La fascitis plantar es un proceso inflamatorio de la fascia plantar. El edema causado por los microtraumatismos en la fascia plantar provoca calor y enrojecimiento en la planta y el talón.
Tensión plantar
El edema y la inflamación tisular provocan sensación de tensión y rigidez en la planta del pie.

Aunque la fascitis plantar puede presentarse sin causa reconocible, algunos factores pueden aumentar el riesgo de su aparición. Se presenta con mayor frecuencia en personas con sobrepeso, entre los 40 y 60 años, si se utiliza un calzado inadecuado, por la constitución del pie, el tipo de trabajo desempeñado y una práctica deportiva en la que se ejerce mucha presión sobre el talón y los tejidos de la zona como correr o ballet, por ejemplo.

Los síntomas de la fascitis plantar son muy característicos

Dolor en la zona central del talón
La fascitis plantar provoca dolor en la parte central del talón. El dolor puede ser sordo (normalmente acompañado de sensación de ardor o dolor en toda la planta del pie) o intenso y agudo tras un reposo prolongado.
El dolor suele empeorar tras realizar ejercicio y es más intenso tras el reposo prolongado o cuando estás de pie durante mucho tiempo.
Hinchazón y sensibilidad en la zona afectada
Se puede observar externamente la zona hinchada y cualquier roce produce dolor por la sensibilidad exacerbada asociada a la fascitis plantar.

La dolorosa fascitis plantar. Tratamiento

El tratamiento para la fascitis plantar incluye:

Tratamiento farmacológico para reducir el dolor y la inflamación.
-Aplicar frio local, 3 o 4 veces al día, de 10 a 15 minutos.
Fisioterapia manual enfocada a reducir el edema y el espasmo muscular.
Ultrasonido, 48 horas después del inicio del dolor agudo.
Kinesotaping, cuando lo indique el especialista pues reduce la presión ejercida sobre la fascia plantar.

El tratamiento de la fascitis plantar suele ser combinado

Los síntomas suelen reducirse cuando se aplica el tratamiento adecuado. Consulta a tu médico

Terapias combinadas en función de las indicaciones del especialista. Puede combinar fisioterapia manual, ultrasonido y crioterapia, por ejemplo para aumentar la eficacia del tratamiento.
Plantillas para reducir el dolor. Pueden ser personalizadas, de descarga, de absorción de impacto o específicas.
Férulas durante la noche o todo el día, para que la fascia se mantenga estirada el mayor tiempo posible.
Cirugía específica en casos resistentes a los tratamientos anteriores.

Elegir un calzado adecuado reduce el riesgo de padecer fascitis plantar

Puedes prevenir su aparición

La prevención se centra en elegir el calzado adecuado para la práctica deportiva (debe ofrecer una buena amortiguación del impacto, un apoyo correcto para el arco del pie y ser cómodo para el usuario) y calentar y estirar de manera específica la planta del pie antes de iniciar la actividad física.

Carmen Reija

Carmen Reija
Farmacéutica y
divulgadora sanitaria

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2 comentarios en “La dolorosa fascitis plantar”

  1. Mi madre tiene fascitis y le duele mucho. Le han puesto una infiltración y ahora está un poco mejor. Dónde puede hacer una plantilla?

    1. carmen_reija_admin

      Hola Luisa. Lo primero es siempre pedir una cita con el médico que derivará al paciente al especialista si lo considera oportuno. En su caso parece que ya ha sido atendida por ellos y son quienes deben recomendar o no la plantilla.
      De manera general, los podólogos, por ejemplo, son profesionales muy cualificados.
      Un saludo y que se mejore su madre.

Los comentarios están cerrados.

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